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ayx爱游戏人到了60岁后要忌茶吗?提醒:中老年人喝茶请记住“3不喝4宜喝”

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  ayx爱游戏茶叶的原产地是中国,饮用茶水在中国有几千年的历史,茶、咖啡ayx爱游戏、可可一起被称为世界三大饮料。同时,茶叶也是世界卫生组织公认的“21世纪最健康的饮料”。唐代的茶圣陆羽在《茶经》中记载:“茶之为饮,发乎神农氏”。几千年的浸润,茶早已深深融入中国人的生活,民间有一句老话:“开门七件事,柴米油盐酱醋茶”。

  关于喝茶,早已深入了中国的骨髓和灵魂ayx爱游戏。不过,民间也流传着一种说法:年纪大了要忌茶!这种观点认为,60岁以上的老年人,不能喝茶。那么,这种说法有道理吗?

  其实,在生活中,我们可能看到,绝大多数的中老年人都是喜欢喝茶。对于60岁以上的老年人来说,是可以喝茶的,因为喝茶对健康有益。当然,一定要科学喝茶,需要讲究时间、质量、体质。对于60岁以上的人来说,以下3种茶确实不能喝。

  所谓“染色茶”,顾名思义,就是人工给茶叶上色,从而让茶叶的外观更好,价格更高或者将旧茶进行翻新,让它看起来更像新茶。但是,给茶叶染色常用的是工业染剂,这种物质对是有害的,甚至是有毒的。因此,这种茶是不能喝的。

  其实,不管是哪个年龄阶段的人,最好都不要喝凉茶。因为茶变凉之后,会对肠胃造成刺激,容易引起肠胃不适等情况。此外,放凉后的茶水容易氧化,里面的营养物质大幅度减少,而且口感也会变差,香味减轻。因此,放凉的茶水最好不要喝。

  《红楼梦》中认为,“一杯为品,二杯解渴,三杯饮驴。”这说的是喝茶的境界。不过,这不是我们今天讨论的范围。我们说的是茶对健康的影响。其实,对于老年人来说,不宜过量饮茶,以免摄入大量咖啡因,从而影响心脏功能。对于老年人来说,一次饮用的量最好不超过100毫升。

  对于老年人来说,喝茶可以帮助补充维生素和微量元素,对身体健康非常有益。但是,老年人的肝肾功能比年轻时有所减弱,所以一定要避免喝浓茶。因为茶叶中的咖啡因会引起兴奋,对心脏不好,而且不利于排泄。所以,老年人要喝淡茶。

  温茶不会对肠胃造成刺激,反而可以让肠胃感觉非常舒适。所以,老年人适合喝温茶,也就是40度左右的茶水,千万不能喝太烫的茶。

  所谓桂花茶,就是在茶叶中加入桂花,也是一种花茶ayx爱游戏。花茶是我国比较特有的一种茶,它兼备桂花和茶的长处,对健康益处多多。上好的桂花茶,色泽油润,用沸水冲泡,不仅颜色好看,而且花香浓郁。在冲泡时,用85℃左右的水最好。

  红茶是一种发酵茶,因冲泡之后茶汤呈红色而得名。红茶是一种比较温和的茶叶,茶香醇厚,刺激性小,养胃作用比较好,广受人们喜爱。